Oprichter van Infinite Health. Personal trainer in Haarlem, gespecialiseerd in 40-plussers en training tijdens de overgang.
In het kort
Ik ben Remko Opdam, personal trainer in Haarlem en oprichter van Infinite Health. Ik werk al 10 jaar als coach, en al die jaren zie ik hetzelfde patroon terugkomen bij mensen boven de 40: ze hebben al van alles geprobeerd, weten vaak best wat ze "zouden moeten doen", maar het resultaat blijft uit. Niet door gebrek aan wilskracht, maar door gebrek aan een plan dat is toegesneden op wat een lichaam van 40+ nodig heeft.
Die focus is geen toeval. Een schema dat voor een 25-jarige werkt, werkt zelden hetzelfde voor iemand van 45 of 55. Herstel verloopt anders, blessures wegen zwaarder, en bij vrouwen speelt de overgang een rol die de meeste generieke trainingsschema's volledig negeren. Daarom heb ik mijn opleiding en aanpak specifiek daarop ingericht.
Dat is precies waar ik het verschil maak: training, voeding en coaching die samenkomen in één persoonlijk traject, gebouwd rond jouw lichaam op dit moment in je leven.
Ik train bij SportCity Haarlem Raaks. Meer over trainen op deze locatie →
Geen generiek PT-aanbod. Drie gebieden waar ik me bewust op heb toegelegd.
Herstel, blessuregevoeligheid en levensritme zijn op je 45e anders dan op je 25e. Mijn trajecten zijn daar specifiek op gebouwd, niet een jeugdschema in een ander jasje.
Dalende oestrogeenspiegels beïnvloeden spiermassa, botdichtheid en herstel. Ik stem training en voeding af op de fase waarin een vrouw zich bevindt. Meer hierover →
Via Mylogenics Activation, Release & Rehab kijk ik verder dan de oefening zelf: naar beweging, stabiliteit en belastbaarheid, zodat trainen met een klacht niet betekent dat je moet stoppen.
Aanvullende scholing bovenop de basis, gericht op de doelgroep waar ik voor werk.
Overload Worldwide, behaald 2024. Kerncertificering en de basis van mijn trainingsfilosofie. Meer over de Overload-methode →
Overload Worldwide, drie modules behaald 2024. Voor klanten met rug-, schouder- of knieklachten of een preventieve focus. Meer over deze aanpak →
Volg @infinitehealthpt op Instagram, of lees reviews op het Google-bedrijfsprofiel van Infinite Health.
Plan een gratis, vrijblijvende intake en ontdek of Infinite Health bij jouw situatie past.
