Over krachttraining boven de 40, trainen tijdens de overgang, en routines die ook standhouden op je slechte dagen. Geen hype, wel praktijk.
De meeste mensen boven de 40 hebben geen kennisprobleem. Ze weten dat krachttraining belangrijk is. Waarom zakt het dan toch steeds weg? Over structuur, accountability en waarom alleen doorzetten zo zwaar is.
Lees artikel →Nieuwe artikelen verschijnen maandelijks. Volg @infinitehealthpt voor het laatste artikel.
